Herzlich willkommen

Was ist Pro Dormo?

Schlafen ist ein Teil unseres Lebens, und ein guter Schlaf ist eine Grundlage für unser Wohlbefinden. Auf dieser Website finden Sie deshalb wichtige Informationen, aktuelle Studienergebnisse, relevantes Wissen über Schlaf sowie Kontakt- und Behandlungsmöglichkeiten rund um den Schlaf.

Pro Dormo Schweiz ist ein Netzwerk von Menschen, die sich für Schlaf und das gesunde Schlafen interessieren. Gemeinsam wollen wir das allgemeine Wissen über den Schlaf fördern und verbreiten. Und vor allem möchten wir Personen mit Schlafschwierigkeiten näher mit Experten aus der Medizin, Psychologie und Forschung zusammenbringen.

Unsere Website wird fortlaufend mit aktuellen Themen ergänzt, schauen Sie wieder bei uns vorbei.

Nicht nur in Schaffhausen, auch an anderen Orten (Region Thunersee, Schaffhausen usw.) und zu anderen Zeiten werden bald Spaziergänge angeboten.

Fragen und Anmeldungen: cristina.staub@prodormo.ch

Falls Sie mit Pro Dormo einen Schlaf-Spaziergang organisieren wollen, kontaktieren Sie uns bitte. Besten Dank!

https://www.youtube.com/watch?v=w8k2tfgQzKU

Falls Sie weniger Netflix schauen wollen, kommen Sie doch mit uns auf einen Spaziergang.

 

Möchten Sie auch das Thema Schlaf fördern?

 

Neuerscheinungen

 

 

 

 

 

 

 

 

"Schlaf: Rasch erklärt!"
Seit Januar 2021 im Buchhandel

Info

 

Der Autor Christoph Burch ist ein erfahrener Physiotherapeut, welcher in seinem Buch (Springer 2022) diverse Wege zur Entspannung aufzeigt.
 

Schlafstudie

Möchten Sie einmal an einer Schlafstudie teilnehmen?
Dann besuchen Sie die Website der Uni Fribourg:
Forschungseinheit von Prof. Björn Rasch

 

Kommende Veranstaltungen

Haben Sie Wünsche oder Ideen?

Dann melden Sie sich bitte bei uns.

 

 

 
Achtsamkeits-Kurse

Abend-Workshops von Gabriela von Arx.

Alle Kurse finden live in Bern und hybrid statt:
22.09. / 20.10. / 17.11. / 15.12.2023
Jeweils Freitagabend von 18.30 bis 20.30 Uhr

Info und Anmeldung:
Ein achtsamer Weg zum Schlaf

 

Mehrtages-Seminar

Innehalten, Schlaf finden und Auftanken.
Eine Auszeit für Achtsamkeit, Schlaf und digitale Entgiftung, um geistig zur Ruhe zu kommen.

Mit Gabriela von Arx und Prof. Salome Kurth

Meielisalp, 08. Dezember um 10.00 Uhr bis Sonntag, 10. Dezember 2023 um 16.00 Uhr

Info und Anmeldung: Auszeit.

 

Entspannungs-Kurs

Zudem findet ein Grundkurs zur funktionellen Entspannung (FE) nach Marianne Fuchs statt:

 

Vergangene Veranstaltungen

Pro Dormo @ World Sleep Day 2021
Am Welt-Schlaf-Tag 2021 hatte Pro Dormo auch einen Anlass. Hier die Aufzeichnung:

Video

 

Die Teilnehmer sind daran, die Resultate in einer Infografik und einem Leitfaden zusammenzustellen.
Wir werden diese hier veröffentlichen.

 

 

Erholsame Nacht wünscht Ihnen Pro Dormo!